フォアハンド上達への道❶

今回は"フォアハンド上達への道"ということで

フォアの打点に着目して書いて行きます。

フォアハンドが安定しない原因の多くは、

打点の位置にあります。

ラケットにしっかり当てているつもりでも、

体の横や後ろで打ってしまうと、

力が伝わらずにミスが増えてしまいます。

安定感を高めるためには、

打点を前に取ることが大切です。

前で捕えることで、腕の力に頼らずに

体の回転を使えるようになり、

自然とスイングが前へ抜けていきます。

結果として、コントロールもよくなり、

ラリーで崩れにくい

フォアハンドに変わります

練習のときは、ラケットを引いたときに

「この位置で前に打とう」と意識しておくと

効果的です。

特に試合では緊張や焦りから

打点が後ろになりがちなので、

「少し前で打つ」くらいを常に心がけましょう。

フォアハンドはテニスの中で

一番多く使うショットです。

打点の意識を変えるだけで、

プレー全体の安定感がぐっと増しますよ！！！

今回は打点だけに着目して書きましたが、

まだまだ意識することはたっくさんありますよっ！！！

でもいきなり詰め込むと

頭がパンクしてしまうと思うので

今日はこの辺で👍

最後に横から撮影した

フォアハンドの動画を貼っておきます。

イメージ

イメージトレーニング用