フォアハンド上達Tips❶

⭐️打点編

今回は"フォアハンド上達Tips"ということで

フォアの打点に着目して書いて行きます。

打点の意識を高めよう

フォアハンドを安定させたいなら、まず大切なのが 打点の意識。

どれだけフォームを整えても、打点がズレればミスショットになってしまいます。

打点の基本

• 理想は 体の正面より少し前

  
  

• 腰の高さを基準にすると、

  無理なくスイングできる

  
  

• 打点が「前 → ボールに力が乗る」

  　　　「後ろ → 当たりが薄くなる」

👉 プロのような厚い当たりは「前で打つ」意識から生まれます。

打点が後ろになる原因

• テイクバックが遅れている

  
  

• 構えの時に足が止まっている

  
  

• 「待ちすぎる」癖がある

  （特にバック側に多い）

打点を前にするための工夫

1. 準備を早くする

   相手が打った瞬間に

   もう構えを作っておく

   
   

2. 細かいステップで調整

   大股で突っ込まず、

   打つ直前に細かい足で調整する

   
   

3. 打点に入る前から

   “前で打つ”とイメージする

   ボールに近づく時点で

   「どこで打つか」を決めておく

打点の高さも意識しよう

• ロー打点

  → 膝を曲げて下から持ち上げる

  
  

• ミドルくらい

  → 一番打ちやすい。安定の高さ

  
  

• ハイ打点

  → テイクバックを小さくして、

  　面を合わせる

👉 どんな高さでも「自分の打点を前に取る」意識は共通です。

練習の仕方

• コーチや練習仲間に

  「前すぎ」「後ろすぎ」と

  声をかけてもらう

  
  

• 球出しで「打点を決めて待つ」

  練習を繰り返す

  
  

• 動画で

  「インパクトが体の横か、前か」

  をチェックする

まとめ

フォアハンドを安定させるには、**常に「打点は体の前」**を意識することが欠かせません。

フォームの完成度よりも、打点の意識を変えるだけで、ショットの安定感は見違えるほど良くなります。

今回は打点だけに着目して書きましたが、

まだまだ意識することはたっくさんありますよっ！！！

でもいきなり詰め込むと

頭がパンクしてしまうと思うので

今日はこの辺で🤘