筋トレ

ここ３、４ヶ月は結構真剣にジムで体を作っています！

元々ジムには通っていたんですけど、習慣づけることが出来ずにいました...

でも5月に僕の編集者の”メタモン”が同じジムに入会したのをきっかけに週３〜４早朝にジムでトレーニングしてから練習に行くのが習慣に✌️

曜日によって下半身、胸二頭、背中三頭と鍛える部位を変えながら行なっています。

この生活を始めてから体が大きく、強くなっているのを感じます💪

体重も６２kg→６５kgと増量！！！

ただ大きくしても重くなるだけだからぼちぼち”動ける筋肉”をつけていくつもりだよ！

これでテニスが良くなるって考えたら頑張れるねっ🤘